Koldtvandskar og isbad

Bliv fri for smerter, forebyg skavanker, bliv hurtigere til at restituere efter skader 

Lyder det for godt til at være sandt? Ja, og nej. Det er selvfølgelig ekstremt vigtigt, at du finder årsagerne til dine smerter i samråd med fageksperter. Det er også rigtig vigtigt, at du har et sundt hjerte, som kan tåle vekselvirkningen mellem varme og kulde. 
Når det så er sagt, er kulde-varmeterapi i kombination eller hver for sig en vidunderlig metode til at forebygge problemstillinger i kroppen og endog bygge en vidunderlig, bivirkningsfri metode oveni den behandling, du måske allerede modtager. 

Og vi har havene omkring os, og de er ganske gratis! 
Til gengæld viser det sig, at metoden er så populær, at jeg har hørt om 8 års ventetid på et medlemsskab, og derfor kommer jeg gerne rundt i landet, så du kan prøve metoderne af, for at se om det er noget for dig. 
Fordelen er, at det er i små hold max 8 deltagere, der er intet gruppepres om at hoppe hverken i havet eller i isbadet, og der er en masse
tips & tricks, jeg kan give videre til dig. 
Og ikke mindst, jeg kommer rundt hele året, så du kan blive vinterbader om sommeren. Whats not to like 🙂

Forskningen på kuldeterapi kan du læse om her på pæredansk selvom det er international forskning.
Se artiklerne på 
Forskning og erfaringer